Táplálkozz Magadért! 

Légy Te is a SZínes ÉLETMÓD képviselője!

Változtatni nem kell, de érdemes funkcionális, azaz tápanyag-dús, tápláló, természetes és szezonális ételekre!

Szeretnénk egy fenntartható, tápanyagokban gazdag étrendet követni, amely nem jelent kalóriaszámlálgatást és lemondásokat senki számára, de lassan rájövünk, ha kiiktatjuk a megfelelő felszívódást gátló ételeket az ételeinkből jobban fogjuk érezni magunkat.

Érdemes mert:
- javulhat az energiaszinted, így nagyobb kedvvel indulsz majd a munkába, iskolába vagy az edzőterembe
- ha betartod a főbb szabályokat, javulhat a test összetételed, leolvad rólad a felesleges zsír, megfelelő mozgás kiegészítésével pedig tömeget, azaz izmokat növelhetsz
- kitisztul a szervezeted, ezáltal szebb lesz a bőröd, hajad, körmeid minősége
- a hormon egyensúlytalanságból adódó tüneteid, kedvező irányba fordulhatnak
- jót teszel az emésztőrendszerednek és a beleidben található bélflórát is kedvezően támogatod

Mivel a itt kizárólag tápanyagokban gazdag, valódi és természetes alapanyagokat ajánlunk napi fogyasztásra, ízlésednek megfelelőt választhatsz, így  csak nyerhetsz az ajánlott ételek fogyasztásával

Tányérod mindig színes és tápanyag-dús legyen, így leszel a SZínes ÉLETMÓD képviselője!

  Egy SZínes ÉLETMÓD tápanyag- dús tányéron a mennyiség mindenkinek természetesen más és más;
-variáció van bőven, erre szeretném a figyelmet felhívni;
-energiát nem a feldolgozott szénhidrátból hanem a jó zsírból kellene fedezni;
-vitaminokat belsőségekből- nem ételkiegészítőkből és multivitaminokból;
-rostokat gyökérzöldségekből
-a fehérjebevitelt színhúsokból nem kell túlzásba vinni;
-természetesen több edzés, több fehérjét (tojás, hús, belsőség) és több energiát (zsír) igénnyel;
- gyerekeknél minél kisebb annál könnyebb lehet még visszafordítani az étkezési szokásokat: feldolgozott szénhidrátok, cukros ételek kerülését vagy annak lehetőség szerinti csökkentését (pontosan tudom, hogy nehéz és sok erőfeszítésébe és ütközésbe kerül, de az egészség megőrzése érdekében mihamarabb lép valaki annál jobb);
- hogy ez a fajta étkezés drágább lenne?-bizonyára mennyiség függő is, de nem hinném a saját tapasztalataim alapján

Ha a Tégy Magadért! csoport tagja vagy, akkor már biztosan tudod, hogy senkit sem szeretnék befolyásolni, csupán a célom felé vezető utamat mutatom, és ha ez NEKED is megfelel, akkor saját ÉRZETEIDET figyelembe véve követhetsz.
Olyan SZínes ÉLETMÓDot képviselek, amely egészséges és életvitelként hosszú távon fenntartható. Igyekszem a saját példámmal másokat is ösztönözni a feldolgozott szénhidrátok, és a mesterséges cukrok elhagyására.

Én magam sem egy-két nap alatt jutottam el idáig és tudom, hogy nem egyszerű, de megvalósítható. Segítség lehet a csoport is.
Nekem is évekig tartott, amíg egyre pontosabban átálltam erre az útra, ami a legjobbnak bizonyult. Eközben rengeteget tanultam, nem csak a jó dolgokból, hanem a melléfogásokból és a zsákutcákból is. Minden fejlődés egy folyamat, amihez állandóan újabb és újabb kutatások információinak a feldolgozása, vagyis újabb tudás szükséges.

Köszönettel és hálával tartozom azoknak akik néhány ötlettel- rávilágítással löketett adtak, hogy ne adjam fel.
Egy elvesztett vitalitás miatt kezdtem el foglalkozni mélyebben a táplálkozással, így fontos információk kerültek a birtokomba, melyeket a SZínes ÉLETMÓD tápanyag-dús tányérok készítésénél alkalmazok.

A tápanyag-dús táplálkozás, egészség, sport, fizikai teljesítőképesség, optimális működés, jó közérzet, jó megjelenés,.... témák minden bizonnyal TÉGED is foglalkoztatnak, talán csak még nem fogalmaztad meg pontosan. Ezek között szoros összefüggések vannak, kéz a kézben járnak.
Véleményem szerint a TÁPLÁLKOZÁS a legnehezebben kivitelezhető ebben a rohanó, reklámokkal teli, kifogásokat könnyen találó világunkban.

SZínes ÉLETMÓD elérésével a feldolgozott cukrok és szénhidrátok elhagyásával, teljesítményed növekedését, jobb közérzetet fog biztosítani.

Tégy Magadért!

Fischer Krisztina